सूअर का मांस स्लाइस अदरक-स्वादयुक्त सॉस और हलचल-तला हुआ में मसालेदार होते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 पौंड सूअर का मांस (बारीक कटा हुआ और काटने के आकार के टुकड़ों में काटा)
- 2 चम्मच अदरक (ताजा और grated)
- 3 चम्मच सोया सॉस
- 2 चम्मच मिरिन
- 1 चम्मच खातिर
- 1 सिर गोभी (कटा हुआ)
इसे कैसे करे
- एक कटोरे में सोया सॉस, मिरिन, खाई, और grated अदरक मिलाएं।
- 5 मिनट के लिए सूअर का मांस।
- एक फ्राइंग पैन में कुछ तेल गरम करें।
- पकाया जाता है जब तक मध्यम गर्मी पर सूअर का मांस स्लाइस तलना।
- कटे हुए गोभी के साथ अदरक सूअर का मांस की सेवा करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 461 |
| कुल वसा | 1 9 जी |
| संतृप्त वसा | 6 जी |
| असंतृप्त वसा | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 98 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,183 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 ग्राम |
| फाइबर आहार | 10 ग्राम |
| प्रोटीन | 38 ग्राम |