यह चिकन और मैकरोनी कैसरोल बचे हुए चिकन का उपयोग करने या बचे हुए टर्की के साथ इसे आजमाने का एक शानदार तरीका है।
इस पकवान को क्रिस्टी ब्रेड या बिस्कुट और कटा हुआ टमाटर के साथ परोसें।
"... बहुत स्वादिष्ट और बनाने में बहुत आसान है। काम के खाने के विचार के तुरंत बाद अच्छा। मशरूम और पालक का संयोजन बहुत अच्छा था और सॉस बहुत भारी नहीं था।" केन
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आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 5 चम्मच मक्खन
- 1/2 कप कटा हुआ हरी प्याज
- 8 औंस मशरूम, कटा हुआ
- 1/3 कप सभी उद्देश्य आटा
- 2 कप चिकन शोरबा
- 3 कप पकाया चिकन चिकन
- 10 औंस जमे हुए पालक, thawed और अच्छी तरह से सूखा (अतिरिक्त पानी बाहर निचोड़)
- 1 कप दूध
- 2 कप कटेदार पनीर, तेज या हल्के कटे हुए
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
- 8 औंस कोहनी macaroni, पकाया और सूखा
- 1 कप ताजा ठीक रोटी crumbs
- 2 चम्मच पिघला हुआ मक्खन
इसे कैसे करे
- 350 एफ के लिए हीट ओवन
- हल्के से 3-क्वार्ट बेकिंग डिश मक्खन।
- मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में हीट मक्खन। मशरूम निविदा होने तक मशरूम जोड़ें और हलचल, पकाएं। हरी प्याज जोड़ें और 1 मिनट तक पकाएं। आटे में शामिल और जब तक आटा में हिलाओ। 1 मिनट के लिए, stirring, खाना बनाना जारी रखें।
- मशरूम मिश्रण में चिकन शोरबा जोड़ें और मोटाई तक, stirring, खाना बनाना। पके हुए चिकन और अच्छी तरह से सूखा पालक में हिलाओ। वांछित के रूप में दूध और पनीर जोड़ें, और फिर स्वाद और नमक और काली मिर्च जोड़ें। पकाया और सूखा macaroni में हिलाओ। तैयार बेकिंग पकवान में चम्मच।
- एक कटोरे में, पिघला हुआ मक्खन के साथ रोटी के टुकड़ों को टॉस करें और पुलाव पर छिड़क दें।
- 25 से 30 मिनट तक सेंकना, जब तक टॉपिंग ब्राउन न हो जाए और कैसरोल किनारों के चारों ओर बुलबुला हो।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 916 |
| कुल वसा | 5 9 जी |
| संतृप्त वसा | 30 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 18 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 9 81 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,4 9 1 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 44 ग्राम |
| फाइबर आहार | 5 जी |
| प्रोटीन | 52 ग्राम |