स्वतंत्र स्वाद परीक्षकों से सकारात्मक समीक्षाओं के साथ पनीर और टमाटर के साथ एक शाकाहारी और ब्रोकोली क्विच नुस्खा। यह साधारण शाकाहारी क्विच एक सप्ताहांत नाश्ते या ब्रंच के लिए बिल्कुल सही है। यह शाकाहारी ब्रोकोली क्विच रेसिपी पूरी गेहूं की परत के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।
पकाने की विधि सौहार्दपूर्ण गेहूं फूड्स काउंसिल।
इस बारे में आश्चर्य है कि शाकाहारियों ने अंडे खाए हैं या नहीं? बहस पर और अधिक है कि अंडे शाकाहारी हैं या नहीं , साथ ही अपनी राय यहां जोड़ें।
इस घर का बना ब्रोकोली quiche की तरह? कोशिश करने के लिए और अधिक शाकाहारी quiche व्यंजनों के लिए नीचे स्क्रॉल करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 अंडे
- 1 कप पकाया ब्रोकोली, कटा हुआ
- 1 1/2 कप कम वसा grated स्विस पनीर
- 8 औंस वाष्पीकृत स्कीम दूध
- 2 लौंग लहसुन, minced
- 1 प्याज, कटा हुआ
- 1 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 1 टमाटर, पतला कटा हुआ
- 1/4 कप परमेसन पनीर
- 1 पूर्व निर्मित गेहूं पेस्ट्री क्रस्ट (नीचे नुस्खा लिंक)
इसे कैसे करे
ओवन को पहले 350 डिग्री तक गर्म करें।
वायर व्हिस्क के साथ अंडे चाबुक; ब्रोकोली, कटा हुआ स्विस पनीर, वाष्पित दूध, लहसुन, प्याज, नमक और काली मिर्च जोड़ें; मिश्रित तक हलचल।
तैयार गेहूं पेस्ट्री क्रस्ट में डालो। क्विच मिश्रण के शीर्ष पर स्लाइस टमाटर और जगह; परमेसन पनीर के साथ छिड़कना।
35 से 45 मिनट तक या केंद्र में क्विच परीक्षण किए जाने तक सेंकना। सेवारत से पहले ठंडा करने की अनुमति दें।
यह भी देखें: पूरे गेहूं पेस्ट्री क्रस्ट पकाने की विधि