नेटटल चाय से स्वास्थ्य लाभ पैदा करना

नेटटल चाय को एक सुपर-स्वस्थ पेय माना जाता है जो विभिन्न स्वास्थ्य परिस्थितियों के लिए उपचार में सहायता कर सकता है। यह प्राकृतिक उपचार और वैकल्पिक चिकित्सा पर निर्भर है, लेकिन यह क्या है और यह उतना ही महान है जितना लोग दावा करते हैं?

इससे पहले कि आप चिपकने वाले नेटल्स का एक कप पीते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह क्या इलाज कर सकता है और क्या यह आपके लिए एक अच्छी हर्बल चाय है।

नेटटल चाय क्या है?

नेटटल चाय एक हर्बल 'चाय' है जो पत्तियों और / या डंठल वाले चिड़ियाघर की जड़ों से बना है।

नेटल 'चाय' वास्तव में एक जलसेक या काढ़ा है, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे तैयार करते हैं। इसे अक्सर समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सबसे अच्छा हर्बल इंफ्यूजन माना जाता है।

Nettles खुद को उबला या खड़ा किया जा सकता है या जड़ी बूटियों के साथ हर्बल मिश्रण में जोड़ा जा सकता है जैसे रास्पबेरी पत्तियों, नींबू बाम, पुदीना, नींबू छील, vervain, और अल्फाल्फा। अपने आप में, चिड़चिड़ी चाय में एक जड़ी-बूटियों, समृद्ध स्वाद होता है जो कुछ समुद्री शैवाल के मीठे संस्करण की तुलना में तुलना करता है।

आप निम्न में से एक के रूप में संदर्भित चिड़िया चाय भी सुन सकते हैं:

• चिड़चिड़ाहट चिल्लाओ
• Nettles चाय
• नेटटल हर्बल infusions
• Nettles decoction

स्टिंगिंग नेटल्स क्या हैं?

स्टिंगिंग नेटटल प्लांट ( यूर्टिका डाइओका ) सबसे अच्छा चिड़ियाघर के परिवारों के परिवार के बारे में जाना जाता है, जिसे पारिवारिक यूरिटिका में जीनस यूटिका भी कहा जाता है।

पहली नज़र में, वे एक आदर्श हर्बल जलसेक की तरह प्रतीत नहीं हो सकते हैं। कैटरपिलर और तितलियों के बीच एक लोकप्रिय भोजन होने के अलावा, वे सुई जैसी चीजें सहन करते हैं जो त्वचा को बेहद परेशान करते हैं।

हालांकि, स्टिंगिंग नेटटल एक शानदार टॉनिक जड़ी बूटी और पाक जड़ी बूटी बनाते हैं और पास्ता व्यंजनों से सूप तक और हर्बल 'चाय' और टॉनिक्स तक स्टूज़ में सब कुछ में एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। नेटल पत्तियों और जड़ों का उपयोग शीर्ष रूप से पाउडर या रस के रूप में किया जा सकता है, या भोजन, पेय पदार्थ या पूरक रूप में खाया जा सकता है।

नेटटल चाय कैसे बनाएं

आम तौर पर, 'चाय' के कप के ताजे या सूखे चिड़िया का एक चम्मच एक अच्छा अनुपात होता है, हालांकि कुछ लोग प्रति 2/3 कप पानी के चार चम्मच सूखे पत्ते तक उपयोग करते हैं। एक मजबूत जलसेक के लिए, आप पानी जोड़ने से पहले पत्तियों को मोर्टार और मुर्गी से कुचल सकते हैं।

• नियमित जलसेक के लिए, पानी के साथ 5-20 मिनट तक घुटने वाली चाय को घुमाया जा सकता है जो एक रोलिंग फोड़ा तक पहुंच गया है।
• इसे कुछ मिनट के लिए उबलाया जा सकता है और फिर एक काढ़ा के लिए तनावग्रस्त हो सकता है।
• आप इसे मजबूत टॉनिक के लिए रातोंरात कमरे के तापमान पर भी खड़े कर सकते हैं।

दिन में चार कप का अधिकतम खुराक की सिफारिश की जाती है।

नेटटल चाय के स्वास्थ्य लाभ

प्राचीन ग्रीस और रोम में नेटटल का इस्तेमाल किया गया था। मीडियावेल यूरोप में, चिड़ियाघर को एक प्रकार का पैनसिया माना जाता था और सभी प्रकार की बीमारियों के लिए इस्तेमाल किया जाता था। आज, इसे अक्सर एक सुपरफूड / सुपर जड़ी बूटी के रूप में सोचा जाता है।

इसके बावजूद, चिड़चिड़ाहट के स्वास्थ्य लाभ पर वैज्ञानिक अनुसंधान सीमित है। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि छिड़काव, भीड़, खुजली, और सूजन जैसे एलर्जी के लक्षणों के प्रबंधन और आसानी से निगल प्रभावी है। इसके अतिरिक्त, नेटलाइन का उपयोग सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया / बढ़ी प्रोस्टेट के इलाज के लिए किया जाता है।

पारंपरिक उपयोग और वैकल्पिक चिकित्सा में, चिड़चिड़ा चाय का उपयोग इस प्रकार किया जाता है:

• रक्त शोधक और परिसंचरण बढ़ाने के लिए रास्ता
• पुरुषों और महिलाओं के लिए प्रजनन सहायता समान रूप से
• घाव चिकित्सा सहायता

यह एनीमिया, गठिया, संक्रामक दिल की विफलता, एक्जिमा, अंतःस्रावी विकार, अत्यधिक मासिक धर्म, घास का बुखार और फेफड़ों में श्लेष्म, उच्च रक्तचाप, गुर्दे और यकृत की समस्याएं, फाइब्रोमाल्जिया, गठिया, बवासीर, मैलाबोरोशन सिंड्रोम, मांसपेशियों और उपचार के लिए भी एक उपचार है। अन्य दर्द, नाकबंद, मूत्र पथ संक्रमण और मूत्र प्रतिधारण, और वैरिकाज़ नसों।

नेटटल चाय को थोड़ा रेचक और वार्मिंग माना जाता है। कुछ लोग इसके लिए दीर्घकालिक भी उपयोग करते हैं:

• प्लीहा की स्थिति (जिसे कई हफ्तों की अवधि में इलाज किया जा सकता है)
• मधुमेह (जिसके लिए चिड़चिड़ा चाय रक्त शर्करा और ग्लाइसेमिक स्तर को कम करने के लिए कहा जाता है)
• जीवाणु संक्रमण और वायरस से लड़ना
• सूजन को कम करना और सूजन से जुड़ी बीमारियों का इलाज करना

कई पोषक तत्वों में विशेष रूप से विटामिन ए, विभिन्न बी विटामिन (बी -1, बी -2, बी -3, और बी -5 सहित), विटामिन सी, एमिनो एसिड, कैल्शियम, फैटी एसिड, फोलिक एसिड, लौह, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फॉस्फोरस, और पोटेशियम। इसमें कई फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सिडेंट भी शामिल हैं, जिनमें एसिटिक एसिड, बीटा कैरोटीन, बेटेन, कैफीक एसिड और लाइकोपीन शामिल हैं। इस कारण से, यह एक स्वस्थ पेय के रूप में व्यापक रूप से सराहना की जाती है।

इसके अलावा, इसे सामान्य टॉनिक और डिटोक्सिफाइंग 'चाय' के रूप में माना जाता है, खासतौर पर उन लोगों के लिए जो हैंगओवर से पीड़ित हैं और जो धूम्रपान छोड़ रहे हैं।

नेटटल चाय सुरक्षा और साइड इफेक्ट्स

यद्यपि चिड़ियाघर को आम तौर पर सुरक्षित और nontoxic माना जाता है, इसके कुछ दुष्प्रभाव इसके अनुचित उपयोग से जुड़े होते हैं।

• साइड इफेक्ट्स में परेशान पेट, त्वचा की जलन, त्वचा की धड़कन और पसीना शामिल हो सकता है।
• यह कुछ दवाओं के साथ बातचीत भी कर सकता है। इस सूची में एंटीप्लेटलेट, एंटीकोगुलेटर, एंटीहाइपेर्टेन्सिव, ब्लड प्रेशर, ब्लड थिनर, मूत्रवर्धक, मधुमेह, अनिद्रा, और गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स और लिथियम शामिल हैं।
• साइड इफेक्ट्स अधिक आम होते हैं जब चाय को चाय में बनाया जाता है जब चाय को मिट्टी के पत्तों से बनाया जाता है।
• नेटटल चाय की अधिकतम अनुशंसित उपयोग प्रति दिन चार कप है।

इसके अलावा, कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान फायदेमंद होने के लिए चिड़चिड़ा चाय मिलती है क्योंकि यह गुर्दे का समर्थन करता है, जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान समाप्त हो जाते हैं। हालांकि, चिड़चिड़ाहट चाय की अतिरिक्त खपत गर्भाशय की परत के साथ हस्तक्षेप कर सकती है।

सभी हर्बल उपायों के साथ, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप निटल चाय के साथ इलाज शुरू करने से पहले डॉक्टर या हर्बलिस्ट से परामर्श लें।