कम कैलोरी लंच मेनू

एक अच्छा कम कैलोरी लंच कैलोरी में न केवल कम है, बल्कि भर रहा है, स्वस्थ, और स्वादिष्ट है। कम कैलोरी लंच विचार एक चुनौती हो सकती है, खासकर जब आप चल रहे हों। हालांकि, अगर आपको कुछ अच्छी व्यंजनों का आनंद मिलता है जो आप आनंद लेते हैं और जो आपको संतुष्ट करते हैं, तो आप एक पल की सूचना पर हाथ से त्वरित और आसान भोजन योजनाएं ले सकते हैं। यहां कुछ कम कैलोरी लंच विचार हैं जो आपके साथ जाने या घर पर आनंद लेने में आसान हैं।

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  पूरे गेहूं रोल्स के साथ सामन सामन सलाद

  यह कम कैलोरी लंच ग्रीन्स के बिस्तर के ऊपर मलाईदार सामन सलाद के साथ पूरा हो गया है, और एक पूरे गेहूं के खाने के पक्ष में रोल होता है। सप्ताह में शुरुआती रोल को सेंकना, और फ्रीजर में स्टोर करें। तो आपको बस इतना करना है कि दरवाजे से बाहर निकलने के लिए, और प्लास्टिक के बैग में रखें। यह दोपहर के भोजन के समय के आसपास तैयार हो जाएगा।

• 05 में से 02

  लहसुन पिटा चिप्स और मिश्रित सब्जियों के साथ हमस

  मलाईदार चम्मच हमस कुरकुरा लहसुन पिटा चिप्स और मिश्रित सब्जियों के लिए एक उत्कृष्ट डुबकी बनाता है। कुछ गाजर की छड़ें, मिठाई घंटी काली मिर्च स्ट्रिप्स, और ताजा मशरूम को पूर्ण और भरने वाले कम कैलोरी लंच के लिए स्लाइस करें।

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  घर का बना आलू चिप्स और ताजा फल के साथ चिकन सलाद पिटा

  आप पूरे गेहूं पिटा में कुरकुरा, घर का बना आलू चिप्स और ताजा फल के साथ चिकन सलाद के इस क्लासिक लो-कैलोरी लंच के साथ गलत नहीं जा सकते हैं। चिकन सलाद को एक भंडारण पकवान में दोपहर के भोजन तक रखें, और फिर पिटा को सलाद के साथ भरें। एक छोटा सेब, नारंगी, या आप का फल भोजन के बाहर गोल करता है।

  • घर का बना आलू चिप्स

• 04 में से 04

  स्ट्रॉबेरी सलाद के साथ Veggies लपेटें

  फल और सब्जियों की बहुत सारी सर्विंग्स खाने के लिए आसान होगा, इस हार्दिक वेजी लपेटें और मीठे स्ट्रॉबेरी सलाद के इस कम कैलोरी लंच कॉम्बो के साथ। क्या आप सलाद तैयार करने के लिए तैयार नहीं हैं, फल का एक साधारण पूरा टुकड़ा लपेटने के लिए एक उत्कृष्ट साथी बना देगा।

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  तुर्की क्लब सैंडविच और दही Parfait

  यह तुर्की क्लब सैंडविच बिल्कुल अद्भुत है। यदि आप इस कम कैलोरी दोपहर के भोजन के साथ पैकिंग कर रहे हैं, तो यदि आप सैंडविच के लिए सामग्री पैक करते हैं तो रोटी से अलग एक बेहतरीन कंटेनर हो सकता है। फिर, यदि आपके पास खाने के लिए तैयार होने से ठीक पहले रोटी को टोस्ट के समय तक टोस्ट तक पहुंच है। यदि आपके पास टोस्टर नहीं है, तो टोस्टेड रोटी सैंडविच को ठीक बनाती है।

  • ताजा बेरी और ग्रोनोला Parfait