सूअर का मांस चॉप या बेक्ड हैम के साथ इस स्वादिष्ट सेब चटनी की सेवा करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 चम्मच मक्खन
- 2 कप सेब (टार्ट, कटा हुआ)
- 3 चम्मच हल्के भूरे रंग की चीनी
- 2 चम्मच सुनहरा किशमिश
- 2 चम्मच सूखे क्रैनबेरी सूखे
- 1/4 कप pecan टुकड़े
- 1/2 चम्मच दालचीनी
- 1/4 चम्मच जायफल
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1/3 कप सेब साइडर (या रस)
इसे कैसे करे
- एक मध्यम सॉस पैन में हीट मक्खन; सेब, ब्राउन शुगर, किशमिश, क्रैनबेरी, पेकान, मसाले, और रस जोड़ें।
- सेब निविदा होने तक मध्यम गर्मी पर कुक करें, सूखे फल नरम हो जाते हैं, और साइडर उबला हुआ है।
- यदि आवश्यक हो, मिश्रण को स्कोचिंग से रखने के लिए थोड़ा और सेब साइडर जोड़ें।
- हैम या सूअर का मांस गर्म या ठंडा करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 155 |
| कुल वसा | 8 जी |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 15 मिलीग्राम |
| सोडियम | 6 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |