इस साधारण सलाद में समृद्ध एवोकैडो टुकड़ों और जड़ी बूटी के ताजा मोड़ की आश्चर्यजनक क्रीमनेस है। सबसे अच्छा बाल्सामिक सिरका का प्रयोग करें जो आप पा सकते हैं; यह वास्तव में अंतिम परिणाम को प्रभावित करता है। एक प्रभावशाली दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए लॉबस्टर बिस्क के साथ सलाद की सेवा करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 कप चेरी टमाटर (आधा)
- 1 बड़ा चमचा चाकू (ताजा, कटा हुआ)
- 1 1/3 कप एवोकैडो (कटा हुआ)
- 3 कप रोमन दिल (कटा हुआ)
- 2 चम्मच अजमोद (कटा हुआ)
- 1 चम्मच डिल खरपतवार (कटा हुआ)
- ड्रिज़ल बाल्सामिक सिरका (स्वाद के लिए)
- अतिरिक्त अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (स्वाद के लिए)
इसे कैसे करे
- वांछित मात्रा में बाल्सामिक सिरका और जैतून का तेल के साथ सभी अवयवों और बूंदा बांदी।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 131 |
| कुल वसा | 11 जी |
| संतृप्त वसा | 2 जी |
| असंतृप्त वसा | 7 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 11 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 ग्राम |
| फाइबर आहार | 6 जी |
| प्रोटीन | 3 जी |