यह तंग सेब सलाद एक हल्का और ताज़ा मिठाई बनाता है जो पॉटलक्स और पार्टियों के लिए बिल्कुल सही है।
हालांकि नुस्खा सलाद के लिए 8 घंटे ठंडा होने के लिए कहता है, लेकिन यदि आप समय पर कम हैं तो आप तुरंत इसकी सेवा कर सकते हैं। और तैयार रहें - एक बार जब आप यह पकवान बनाते हैं, तो लोग चाहते हैं कि आप इसे बार-बार बनाना चाहें!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 20-औंस अनानास भाग सकते हैं
- 2 बड़ा स्पून
- सेब का सिरका
- 1/3 कप चीनी
- 1 बड़ा अंडे (हल्के से पीटा)
- 1 बड़ा चमचा आटा
- 1 8-औंस कंटेनर जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग (thawed)
- 4 बड़े सेब (diced)
- 1 कप लघु marshmallows
- 2 कप मूंगफली
इसे कैसे करे
- अनानास हिस्सों से तरल को 3-क्वार्ट सॉस पैन में निकालें। सिरका, चीनी, अंडा और आटा जोड़ें। मोटी तक लगातार stirring, मध्यम गर्मी पर कुक।
- गर्मी से निकालें और एक बड़े कटोरे में डालना। गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से stirring, thawed व्हीप्ड टॉपिंग जोड़ें।
- अनानास के टुकड़े, सेब, marshmallows और मूंगफली जोड़ें। अच्छी तरह से हिलाएं।
- यदि संभव हो तो सेवा करने से लगभग 8 घंटे पहले ठंडा करें, हालांकि यदि आप समय पर कम हैं तो इसे तुरंत सेवा देना ठीक है।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 468 |
| कुल वसा | 26 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 7 जी |
| असंतृप्त वसा | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 114 मिलीग्राम |
| सोडियम | 253 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 ग्राम |
| फाइबर आहार | 6 जी |
| प्रोटीन | 16 ग्राम |