Skillet स्पेगेटी एक अद्भुत नुस्खा है कि बहुत ही कुशल है। स्पेगेटी पास्ता सॉस में सही बनाती है। इसका मतलब है कि आपको पास्ता को पकाए जाने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन उबालना नहीं है। आपको यह साधारण पांच घटक नुस्खा पसंद आएगा और यह संभवतः आपके भोजन रोटेशन पर नियमित पकवान बन जाएगा।
स्किलेट स्पैगेटी के लिए अक्सर इस पकवान को हल करना सुनिश्चित करें क्योंकि पास्ता नरम होने लगती है, जिससे आपके चम्मच के साथ सावधानी से अलग हो जाते हैं। पास्ता एक साथ चिपक जाता है क्योंकि यह सॉस में पकाता है। आप कुछ अंडरक्यूड स्पेगेटी में काटना नहीं चाहते हैं!
आप अपने घर के बने मीटबॉल का उपयोग कर सकते हैं या इस आसान नुस्खा के लिए सटीक जमे हुए मीटबॉल का उपयोग कर सकते हैं। बोनस के रूप में, पास्ता में एक अद्भुत स्वाद होता है क्योंकि यह सॉस से सभी जड़ी बूटियों और मसालों को सूखता है।
मैं कभी-कभी कटा हुआ प्याज और कुछ लहसुन को जैतून का तेल में खाना पकाने के द्वारा इस नुस्खा को शुरू करना पसंद करता हूं। फिर पास्ता सॉस और पानी जोड़ें और नुस्खा के साथ जारी रखें। वास्तव में, आप पकवान में कुछ और पोषण पाने के लिए, अन्य सब्जियों को भी कटा हुआ गाजर या कटा हुआ उबचिनी जोड़ सकते हैं।
इस पकवान को कुछ टोस्टेड लहसुन की रोटी और मशरूम और चेरी टमाटर के साथ फेंकने वाला एक हरा सलाद के साथ परोसें। एक इतालवी सलाद ड्रेसिंग सलाद पर सही होगा।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 (28-औंस) जार पास्ता सॉस
- 1-1 / 2 कप पानी
- 24 जमे हुए precooked meatballs
- 1 (16-औंस) पैकेज स्पेगेटी पास्ता, आधे में टूटा हुआ
- 1 कप कटा हुआ हिस्सा-स्कीम मोज़ेरेला पनीर
- 1/2 कप grated परमेसन पनीर
इसे कैसे करे
एक 12 "skillet में, स्पेगेटी सॉस और पानी गठबंधन और गठबंधन करने के लिए हलचल। मध्यम गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए।
मीटबॉल, अभी भी जमे हुए, और स्पेगेटी जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल करें, यह सुनिश्चित कर लें कि स्पेगेटी सॉस के नीचे है, पूरी तरह से इसमें शामिल है। यदि आवश्यक हो, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए एक और 1/4 से 1/2 कप पानी जोड़ सकते हैं कि सभी पास्ता ढक गए हैं।
एक फोड़ा फिर से लाएं, स्किलेट को कवर करें, गर्मी को कम करें, और 20 से 25 मिनट तक उबाल लें, अक्सर stirring।
पास्ता पकाने के रूप में, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अधिक बार हलचल करने की आवश्यकता होगी कि स्पेगेटी एक साथ नहीं रहती है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि सॉस पकाते समय सॉस जला नहीं जाता है। सॉस में नमी वास्तव में पास्ता द्वारा समाप्त हो जाती है, इसलिए इसके बारे में सावधान रहें। यदि मिश्रण बहुत सूखा प्रतीत होता है तो आप अधिक पानी या टमाटर सॉस जोड़ सकते हैं।
जब तक स्पेगेटी अल डेंटे और मीटबॉल गर्म न हो जाएं तब तक कुक करें। दोनों प्रकार के पनीर के साथ शीर्ष और तुरंत सेवा करते हैं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 1325 |
| कुल वसा | 15 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 6 जी |
| असंतृप्त वसा | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 27 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,22 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 227 ग्राम |
| फाइबर आहार | 57 ग्राम |
| प्रोटीन | 72 ग्राम |