Rosemary के साथ एक फलक पर सामन

यह स्वस्थ ग्रील्ड सामन रेसिपी इसके नीचे धूम्रपान देवदार के टुकड़े से और ताजा दौनी वाले sprigs से इसके ऊपर बिछाने से स्वाद मिलता है। ओह, हाँ और लहसुन की एक स्वस्थ खुराक भी। तो, स्वस्थ रहें, ग्रिल सामन, और आनंद लें।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

इसे कैसे करे

30 मिनट के लिए पानी में देवदार फेंक दें। Preheat ग्रिल। फलक पर सैल्मन पट्टिका रखें। मछली पर नींबू का रस डालो। लहसुन, नमक और काली मिर्च के साथ पट्टिका को समान रूप से कोट करें। मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर शीर्ष पर जगह और जगह पर रोसमेरी स्पिग रखें, जब तक कि मछली का आंतरिक तापमान अधिकतम तापमान में 145 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंच जाए। यह सुनिश्चित करने के लिए देखें कि देवदार की लकड़ी आग नहीं पकड़ती है। यदि किनारों के चारों ओर लकड़ी पर छोटी मात्रा में पानी डालना पड़ता है तो यह बहुत ज्यादा हो जाता है।

एक बार पकाया जाता है, गर्मी से हटा दें और अपने पसंदीदा पक्ष व्यंजनों के साथ परोसें।