चीनी और एशियाई भारतीय दवा में हल्दी की एक विरोधी विरोधी भड़काऊ के रूप में लंबी परंपरा है। इसका उपयोग पूरे इतिहास में कपड़ा रंग के रूप में भी किया जाता है।
रस और चिकनी व्यंजनों में जोड़ने के लिए यह मेरा सर्वकालिक पसंदीदा मसाला है क्योंकि चल रहे शोध से कैंसर से लड़ने और बीमारी के कारण होने वाली सूजन को कम करने के लिए लाभदायक लाभ मिलते हैं।
हल्दी के पास एक मजबूत स्वाद है जो स्वयं से बहुत सुखद नहीं है, इसलिए मेरी पत्नी और मैं अपनी पत्नी के स्तन कैंसर के पुनरावृत्ति से निपटने के लिए एक बहुआयामी प्रयास के हिस्से के रूप में हमारे सभी रस व्यंजनों में थोड़ा सा जोड़ता हूं।
यह मसाला स्मृति को बढ़ावा देने के लिए प्रारंभिक अध्ययनों में भी पाया गया है।
करी बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री में से एक के रूप में जाना जाता है, यह हॉटडॉग सरसों को उज्ज्वल पीला रंग भी देता है।
हल्दी के साथ इस स्वादिष्ट रस नुस्खा का प्रयास करें और कोई जोड़ा मीठा नहीं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 5 गाजर
- 1 ऐप्पल
- ताजा अदरक 1 पतला टुकड़ा
- 1/4 चम्मच हल्दी
इसे कैसे करे
- बेहतर स्वाद और कम रासायनिक अवशेष के लिए जितना संभव हो उतना कार्बनिक अवयवों का उपयोग करने का प्रयास करें।
- उच्चतम पोषक सामग्री के लिए जितनी जल्दी हो सके अपना रस पीएं।
- आकार का आकार: एक व्यक्ति - लगभग 10 औंस।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 445 |
| कुल वसा | 3 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 436 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 107 ग्राम |
| फाइबर आहार | 25 ग्राम |
| प्रोटीन | 8 जी |