आपके पास शायद आपके जीवन में लगभग 10 मीटबॉल सबस है लेकिन क्या आपने कभी मीटबॉल ग्रील्ड पनीर की कोशिश की है? यह छवि: मलाईदार असियागो , जो रोसमेरी और जैतून का तेल के साथ मिश्रित है, रोटी के कुरकुरे बटररी स्लाइस के बीच स्वादिष्ट मीटबॉल के लिए चिपक जाती है। मारिनारा का एक पक्ष जोड़ें और रात को डुबकी के लिए तैयार हो जाओ। बहुत अच्छा लगता है, है ना? सही।
यह नुस्खा बचे हुए मीटबॉल का उपयोग करने के लिए एक महान संसाधन है और चूंकि यह एक ग्रील्ड पनीर है, इसलिए पूरी दुनिया में बहुत सारे लोग इसमें होंगे। ओह, और हमने जो पनीर इस्तेमाल किया वह असियागो था, लेकिन आप पूरी तरह से कुछ भी इस्तेमाल कर सकते थे ... अगर हम इसे फिर से बनाना चाहते थे, तो शायद मैं कुछ ताजा मोज़ेज़ारेला, कुछ वाकई अच्छा परमेसन और ताजा तुलसी जोड़ूंगा।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 स्लाइस रोटी (प्याज की रोटी)
- 3 पनीर भरवां मीटबॉल
- 1/2 कप दौनी और जैतून का तेल असियागो
- 2 चम्मच मक्खन (नमकीन)
- 3 बड़ा चम्मच। मारिनारा सॉस (गरम)
इसे कैसे करे
- सैंडविच के निर्माण से शुरू करो। आइसिया पनीर और फिर मीटबॉल जोड़ें। बाकी चीज और रोटी के शीर्ष टुकड़े जोड़ें। सैंडविच को नीचे दबाएं और अलग करें।
- मध्यम आकार के कास्ट आयरन स्किलेट या एक पैनीनी को सैंडविच के बाहर मध्यम और मक्खन तक दबाएं। सैंडविच को गर्मी पर रखो और सैंडविच को एक तरफ कुछ मिनट तक पकाएं जब तक कि पनीर पिघल जाए और क्रस्ट सुनहरा भूरा हो जाए। इस बिंदु पर, इसे फ़्लिप करें और सैंडविच पकाएं जब तक कि सभी पनीर पिघल जाए और रोटी के दूसरी तरफ टोस्ट किया जाए। गर्म marinara सॉस के एक पक्ष के साथ सेवा करने से पहले एक मिनट के लिए बैठने दो।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 640 |
| कुल वसा | 3 9 जी |
| संतृप्त वसा | 23 जी |
| असंतृप्त वसा | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 101 मिलीग्राम |
| सोडियम | 987 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 50 ग्राम |
| फाइबर आहार | 15 ग्राम |
| प्रोटीन | 27 ग्राम |