एक बुनियादी फल कमी सॉस के लिए यह नुस्खा इतना आसान है! यह स्वादिष्ट सॉस नाश्ते के लिए मिठाई या वाफल्स या पेनकेक्स के लिए बिल्कुल सही है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 कप फल (ताजा या जमे हुए जामुन, मैंगो, अनानास, या आड़ू सबसे अच्छा काम करते हैं)
- 1/2 कप नारंगी का रस
- 1/2 कप चीनी
- 1 चम्मच मकई स्टार्च
इसे कैसे करे
- एक मध्यम सॉस पैन में सभी अवयवों को जोड़ें और उबाल लें।
- एक धीमी उबाल को कम करें, जब तक फल नरम हो जाए, तब तक 5-10 मिनट तक नरम हो जाएं।
- आइस क्रीम, ब्राउनीज़, चीज़केक या किसी भी अन्य तरीके से सेवा करने से पहले ठंडा होने दें!
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 42 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 13 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 ग्राम |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |