यह वेनिला फ्रेंच टोस्ट रेसिपी रोटी के मोटे स्लाइस के साथ अद्भुत है, जैसे "टेक्सास टोस्ट।" या, एक ब्रोश रोटी या challah का उपयोग करें।
एक पूर्ण, हार्दिक नाश्ते के लिए ताजा फल या जामुन और सॉसेज या बेकन के साथ इस फ्रेंच टोस्ट की सेवा करें। कुछ जमीन दालचीनी या दालचीनी चीनी, या मेपल सिरप या सुनहरे गन्ना सिरप के साथ बूंदा बांदी के साथ छिड़कना।
यह वेनिला बीन पेस्ट के साथ स्वादिष्ट होगा, या अंडे के मिश्रण में थोड़ा दालचीनी भी जोड़ें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 बड़े अंडे
- 2/3 कप दूध
- 2 से 3 चम्मच चीनी
- 1 चम्मच वेनिला
- चुटकी भर नमक
- 6 से 8 स्लाइस रोटी
इसे कैसे करे
- एक मध्यम कटोरे में, अंडे, दूध, चीनी, वेनिला, और नमक को एक साथ मिलाएं।
- मिश्रण में रोटी स्लाइस डुबकी, दोनों तरफ कोट बारी।
- गैरस्टिक खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक griddle या skillet या स्प्रे ग्रीस; मध्यम गर्मी पर गर्मी।
- फ्रांसीसी टोस्ट स्लाइस को प्रत्येक तरफ लगभग 3 से 4 मिनट तक, या अच्छी तरह से भूरे रंग तक पकाएं।
- मक्खन और मेपल सिरप, गन्ना सिरप, या एक फल सिरप के साथ इस फ्रेंच टोस्ट की सेवा करें।
टिप्स और बदलाव
- चालाह , ब्रियोच, फ्रेंच रोटी, और इतालवी रोटी फ्रेंच टोस्ट के लिए उत्कृष्ट हैं।
- किशमिश की रोटी, दालचीनी रोटी, और अन्य स्वाद वाली रोटी अच्छी पसंद भी हैं।
- हल्के फ्रांसीसी टोस्ट के लिए, हम प्रत्येक पूरे अंडे के लिए 1/4 कप अंडा विकल्प, या अंडे प्रति 3 अंडा सफेद के साथ एक या सभी अंडों को प्रतिस्थापित करें।
- शुद्ध मेपल सिरप के साथ दूध के आधे हिस्से को बदलें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 192 |
| कुल वसा | 9 जी |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 238 मिलीग्राम |
| सोडियम | 276 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 12 ग्राम |