क्या आपने कभी घर पर अपनी चाय बनाई है? केवल अपने सबसे ताजे जड़ी बूटियों का उपयोग करना जिन्हें आपने स्टोर में उठाया है या अपने बगीचे में बढ़ रहे हैं। यदि आपको अभी तक खुशी नहीं मिली है, तो आपको वास्तव में इस तरह चाय पीने के सभी लाभों को महसूस करने की आवश्यकता है। जब मैंने यूनानी माउंटेन चाय थी तो मैंने पहली बार चाय बनाने के इस तरीके के बारे में सीखा। यह सिर्फ पत्तियां है कि आप गर्म पानी में खड़े हो जाते हैं और फिर सेवा करते हैं। मुझे आश्चर्य हुआ कि चाय जो मुझे कभी भी दी गई है, चाय बैग में रही है, उस पर एक टैग के साथ, उस टैग में एक प्रमुख जो उस चाय बैग से जुड़ा हुआ स्ट्रिंग पर कसकर पकड़ रहा है। जब मैं इसे तोड़ देता हूं, तो क्या यह अजीब लगता है? मै भी यही सोचता हूँ।
यह वास्तव में आपकी पसंदीदा ताजा जड़ी बूटी लेने और इसे 3 मिनट तक गर्म पानी में रखने की यात्रा है और दूसरी तरफ एक पीने योग्य चाय आती है। यह अभी भी मेरे दिमाग को चकमा देता है। हाल ही में मैंने अयस्कों चाय बनाई और स्वाद वास्तव में मुझे आश्चर्य से ले गया। मैंने सोचा कि ओरेग्नो बहुत अधिक शक्तिशाली होगा और शायद एक अच्छी चाय के लिए थोड़ा मजबूत होगा। हालांकि, यह बिल्कुल नहीं था! इसमें इतनी शांत गंध और थोड़ा सा मीठा स्वाद था। मुझे नहीं लगता कि आपको इस स्वाद को स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी या शहद भी जोड़ना होगा, हालांकि, इसमें भी शामिल है।
जैसे ही मैंने चाय के कप को मेरे मुंह में रखा, भाप उठ रहा था और मेरी नाक गुदगुदी सिर्फ इस अद्वितीय चाय का आनंद लेने का पहला हिस्सा था। तरल सुगंधित गंध की गंध कर सकता था क्योंकि तरल मेरे होंठ तक पहुंच गया था। मैंने थोड़ी सी चीज ली और तुरंत अंदर गर्म महसूस किया और मुझे भी बहुत स्वस्थ महसूस हुआ। मुझे पता है कि अजीब लग सकता है लेकिन क्योंकि मैं अयस्कों के सभी स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानता हूं, मुझे पता था कि मैं अपने शरीर को एक पक्ष बना रहा था। और मैं सही था! Oregano विटामिन के में उच्च है, अपने कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली, साथ ही मैंगनीज की रक्षा। यह फाइबर में भी अधिक होता है और इसमें गुण होते हैं जो इसे शरीर के लिए एक महान एंटीऑक्सीडेंट बनाते हैं। फाइबर हिस्सा वास्तव में मेरे सामने खड़ा था क्योंकि स्वस्थ आंत होने से आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं खुद को टिप शीर्ष आकार में रखने के लिए जो कुछ भी कर सकता हूं वह कर रहा हूं। इस चाय को आज़माएं और मुझे बताएं कि इसे पीने के बाद आप कैसा महसूस करते हैं। का आनंद लें!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 ताजा अयस्कों sprigo
- 1 से 2 कप पानी (उबलते)
- 1 चम्मच शहद (ग्रीक)
इसे कैसे करे
- उबलते पानी में अयस्कों को रखें और 3 मिनट तक खड़े हो जाएं।
- कांच में सामग्री डालो और शहद जोड़ें।
- वांछित विधि के आधार पर पत्तियों के साथ या बिना सेवा।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 27 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 8 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 0 जी |