लहसुन नई आलू

ये ग्रील्ड नए आलू स्वादिष्ट और बनाने में बहुत आसान हैं। नींबू, सरसों और जड़ी बूटी के साथ लोड, स्वाद शानदार है। इन ग्रिल पैकेट को एक साथ फेंक दें और जब आप सब कुछ तैयार करते हैं तो उन्हें ग्रिल पर रखें।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 16 से 20 नए आलू धोए
• लहसुन के 6-8 लौंग छीलते हैं
• 1/4 कप / 60 मिलीलीटर minced shallots
• डिजॉन सरसों के 1/4 कप / 60 मिलीलीटर
• नींबू के रस के 4 चम्मच / 20 मिलीलीटर
• 2 चम्मच समुद्री नमक
• 1/2 चम्मच मोटे जमीन काली मिर्च
• 1/2 चम्मच सूखे तारगोन
• 1/2 चम्मच सूखे ऋषि

इसे कैसे करे

12x12 के बारे में एल्यूमीनियम पन्नी के चार वर्ग टुकड़े लो। प्रत्येक टुकड़े पर चार से पांच आलू रखें, लहसुन के दो लौंग, shall4 के 1/4, सरसों के 1 बड़ा चमचा / 15 मिलीलीटर, और 1 चम्मच / 5 मिलीलीटर नींबू के रस के साथ रखें। नमक, काली मिर्च, ऋषि और तारगोन का एक डैश जोड़ें। अंदर सब कुछ सील करने पर पन्नी मोड़ो। तीन बार प्रक्रिया दोहराएं। प्रत्येक पैकेज आलू भाप के लिए पानी तंग होना चाहिए। पहले से गरम ग्रिल पर रखें और लगभग 30 मिनट तक पकाएं जब तक कि एक कांटा के साथ पोक किया जाता है (अक्सर परीक्षण न करें, यह स्वाद और नमी को बाहर निकाल देगा)।

पन्नी से निकालें या खुली पन्नी काट लें और सेवा करें। चार की सेवा करता है।

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	785
कुल वसा	1 जी
संतृप्त वसा	0 जी
असंतृप्त वसा	0 जी
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	983 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	178 ग्राम
फाइबर आहार	20 ग्राम
प्रोटीन	21 ग्राम

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)