इस नुस्खा का एक सरल संस्करण मूल रूप से बॉन एपेटिट पत्रिका में दिखाई दिया था, लेकिन बाद में स्वादिष्ट और नमकीन स्वादों को संतुलित करने के लिए शहद जोड़ने के लिए बढ़ाया गया है! यदि आप इस प्रकार के नाश्ते से अपरिचित हैं, तो मूंगफली का मक्खन टोस्ट तुरंत आपके सिस्टम में प्रोटीन प्राप्त करने का एक सरल और तेज़ तरीका है और कम रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। जब sriracha, नींबू का रस, और cilantro जोड़ा जाता है, यह खुले चेहरे वाले थाई सैंडविच और भी अधिक स्वादिष्ट और अधिक रोमांचक हो जाता है। भले ही यह अजीब तरह लगता है, मेरा विश्वास करो, एक बार जब आप इस थाई टोस्ट को आजमाते हैं, तो आपके पास एक नया गो-नाश्ते होगा जो त्वरित, आसान और स्वादिष्ट है। और सबसे अच्छा, यह आपके लिए अच्छा है!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- जंगल के टोस्ट का 1 टुकड़ा
- 1 से 2 बड़ा चम्मच। चिकनी मूंगफली का मक्खन
- 1 चम्मच। मूंगफली (कटा हुआ)
- Sriracha के 1 बड़े बूंदा बांदी (वरीयता के आधार पर अधिक या कम)
- नींबू का 1 wedge
- 1/2 छोटा चम्मच धनिया पत्ते
- 1 चम्मच। शहद
इसे कैसे करे
- जंगल की रोटी के एक टुकड़े को टोस्ट करके शुरू करें।
- इसके बाद, कुछ मूंगफली के मक्खन पर धुंध - हम इस तरह की सलाह देते हैं कि आप पूरे फूड्स में खुद को पीस सकते हैं - और शहद के साथ बूंदा बांदी।
- इसके बाद, कटा हुआ सिलेंडर और कटा हुआ मूंगफली जोड़ें और शिरराच के एक बूंदा बांदी के साथ खत्म करें - इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कितना मसालेदार पसंद करते हैं।
- सेवारत करने से पहले, इसे 1 चूने के पंख के रस से डुबोएं और तुरंत सेवा करें। यदि आपको इसे जाने की आवश्यकता है, तो बस आधे में टोस्ट काट लें और इसमें से एक सैंडविच बनाएं।
*** हम हमेशा ताजा, स्थानीय और / या कार्बनिक अवयवों का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि हे, असली हो - वे बस बेहतर स्वाद लेते हैं! **