यह समृद्ध और मसालेदार मलाईदार मैक्सिकन क्रॉकपॉट चिकन नुस्खा सच मेक्सिकन आराम भोजन है। इस अद्भुत नुस्खा में बनावट और स्वाद का संयोजन सही है। और यह बनाना इतना आसान है।
यह बचे हुए चिकन या टर्की या यहां तक कि पोर्क का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। आप चावल, या काले सेम के पक्ष में इस एक-डिश भोजन की सेवा कर सकते हैं, या इसे टोरिल्ला भरने के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
यदि आपको खाद्य हल्का पसंद है, तो आप हल्के साल्सा का चयन कर सकते हैं, मिर्च पाउडर को कम कर सकते हैं, और पनीर को बढ़ा सकते हैं। यह नुस्खा बहुत बहुमुखी है।
कोटीजा फ्लैटब्रेड और इस गर्म, मसालेदार और सुन्दर पकवान के अच्छे विपरीत के लिए एक ठंडा फल सलाद के साथ परोसें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 (चिकन सूप के संघनित क्रीम के 10 औंस कर सकते हैं
- मशरूम सूप के संघनित क्रीम के 1 (10 औंस) कर सकते हैं
- 1 कप हरा या लाल साल्सा
- 1 कप खट्टा क्रीम
- 1 बड़ा चमचा मिर्च पाउडर
- 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
- 3 लौंग लहसुन, minced
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 12 मकई tortillas, टुकड़ों में फटा हुआ
- 4 कप कटा हुआ चिकन या टर्की कटा हुआ
- कोजैक पनीर 1 1/2 कप कटा हुआ
- 1/3 कप कटा हुआ ताजा cilantro
इसे कैसे करे
- नॉनस्टिक खाना पकाने स्प्रे के साथ क्रॉकपॉट लाइनर के अंदर स्प्रे । एक बड़े कटोरे में, सूप, साल्सा, खट्टा क्रीम, और मिर्च पाउडर मिलाएं।
- निविदा तक मध्यम गर्मी पर छोटे सॉस पैन में तेल में प्याज और लहसुन कुक, लगभग 4 मिनट। कटा हुआ पके हुए चिकन या टर्की के साथ कटोरे में सूप मिश्रण में जोड़ें।
- क्रॉकपॉट में परत टोरिल्ला और सूप मिश्रण।
- क्रॉकपॉट को कवर करें और बबली तक 4-5 घंटे के लिए कम पर पकाएं।
- पनीर, कवर के साथ पूरी चीज छिड़कें और पनीर पिघलने तक खड़े रहें। Cilantro के साथ शीर्ष और सेवा करते हैं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 600 |
| कुल वसा | 31 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 13 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 108 मिलीग्राम |
| सोडियम | 319 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 52 ग्राम |
| फाइबर आहार | 4 जी |
| प्रोटीन | 31 ग्राम |