मैं मिठाई घंटी काली मिर्च का उपयोग इस नुस्खा में थोड़ा ज़िंग जोड़ने के लिए पसंद करता हूं, लेकिन मीठे अचार आनंद या एक डिल अचार का आनंद लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। कोई भी सलाद अच्छा स्वाद देगा।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 1/2 से 3 कप पके हुए चिकन (diced)
- 1/2 कप अजवाइन (diced)
- बारीक कटा हुआ बैंगनी प्याज 3 से 4 चम्मच
- 1/4 से 1/2 कप मेयोनेज़ (या अधिक, स्वाद के लिए)
- 2 चम्मच नींबू का रस
- डैश काली मिर्च
- 2 से 3 चम्मच
- मिठाई काली मिर्च (या स्वाद के लिए)
- वैकल्पिक: डैश कैजुन या क्रेओल मसालेदार मिश्रण
- डैश नमक (या स्वाद के लिए)
- 6 से 8 सैंडविच के लिए सैंडविच रोल या कटा हुआ रोटी
इसे कैसे करे
- अजवाइन, प्याज, 1/4 कप मेयोनेज़, नींबू का रस, काली मिर्च, प्रसन्न, मसाला, और नमक के साथ चिकन मिलाएं।
- आवश्यकतानुसार, अधिक मेयोनेज़ जोड़ें।
- मिश्रण के साथ सैंडविच रोल या कटा हुआ रोटी भरें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) |
|---|
| कैलोरी | 222 |
| कुल वसा | 16 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 5 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 57 मिलीग्राम |
| सोडियम | 160 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 जी |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 17 ग्राम |
(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)