ताजा अंजीर पकाने की विधि

यह आसान ताजा अंजीर फैल नुस्खा बकरी पनीर और बैगूटेस के साथ अद्भुत है या ग्रैनोला बार में स्तरित है। इस रेफ्रिजरेटर अंजीर जाम की सेवा करने का एक और रचनात्मक तरीका है कि इसमें कुछ कटा हुआ बादाम मिलाएं और इसे जल्दी, स्वस्थ नाश्ते या नाश्ता के लिए दही पर चम्मच डालें।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 20 अंजीर (ताजा और पके हुए)
• 1/4 कप पानी
• 1/4 कप नींबू का रस
• 1 चम्मच ब्राउन शुगर
• 1/4 चम्मच वेनिला निकालने

इसे कैसे करे

एक खाद्य प्रोसेसर में सभी सामग्रियों को एक साथ संसाधित करें जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से चिकनी न हो।

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	41
कुल वसा	0 जी
संतृप्त वसा	0 जी
असंतृप्त वसा	0 जी
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	1 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	11 जी
फाइबर आहार	2 जी
प्रोटीन	0 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)