आप इस साधारण तीन घटक नुस्खा में खरीदे गए पेस्टो का उपयोग कर सकते हैं, या अपने बगीचे से ताजा तुलसी का उपयोग करके अपना खुद का पेस्टो बना सकते हैं। यह नुस्खा भी एक महान सैंडविच फैलता है। इसे चिप्स और टोरिला चिप्स (विशेष रूप से उन चीज़ों के साथ लेपित) के साथ पेश करें, या स्वस्थ रहें और बच्चे के गाजर, घंटी काली मिर्च स्ट्रिप्स, ब्रोकोली और फूलगोभी फ्लोरेट्स के साथ डुबकी को घेर लें, और एक बड़े एपेटाइज़र के लिए कटा हुआ उबचिनी के दौर।
यदि आप चाहें तो आप निश्चित रूप से इस नुस्खा में अधिक सामग्री जोड़ सकते हैं, हालांकि इसकी आवश्यकता नहीं है। आप कुछ सूखे तुलसी जोड़ सकते हैं, या थोड़ी तांग के लिए मेयोनेज़ या चमत्कार व्हीप सलाद ड्रेसिंग जोड़ सकते हैं। कभी-कभी मैं स्वाद को थोड़ा सा पेंच करने के लिए कुछ नींबू का रस या नींबू का रस जोड़ता हूं।
यदि आप भीड़ की सेवा कर रहे हैं, तो आप भी नुस्खा को दोगुना या तीन गुना कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि यदि आप बुफे टेबल पर बैठे हैं तो आप डुबकी पर नजर रखें। सभी विनाशकारी खाद्य पदार्थों की तरह, इसे केवल दो घंटे के लिए प्रशीतन से बाहर रखा जाना चाहिए, एक घंटे यदि हवा का तापमान 90 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर हो (और उस स्थिति में, आप एयर कंडीशनिंग में क्यों नहीं हैं?)।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 कप खट्टा क्रीम
- 1/2 कप तुलसी पेस्टो
- 1/4 कप grated परमेसन पनीर
इसे कैसे करे
- एक मध्यम कटोरे में, खट्टा क्रीम, तुलसी कीट, और grated परमेसन पनीर गठबंधन, और मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
- चिल या तुरंत सेवा करते हैं।
- डुबकी के लिए crudites और चिप्स के साथ, या एक सैंडविच फैल के रूप में सेवा करते हैं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 39 |
| कुल वसा | 3 जी |
| संतृप्त वसा | 2 जी |
| असंतृप्त वसा | 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 10 मिलीग्राम |
| सोडियम | 31 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |