इस नुस्खा के लिए थोड़ा सा साइट्रस जोड़ना वास्तव में प्राइम रिब के स्वाद को चमकता है। भुना के आकार के आधार पर सामग्री समायोजित करें। यह नुस्खा चार-हड्डी प्राइम रिब के लिए है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 चम्मच नारंगी उत्तेजना (या 2 संतरे से राशि)
- 2 चम्मच / 30 मिलीलीटर जैतून का तेल
- लहसुन के 4 लौंग (छोटा हुआ)
- 1 बड़ा चमचा / 15 मिलीलीटर नमक
- 1 बड़ा चमचा / 15 मिलीलीटर ताजा थाइम पत्तियां
- 1 बड़ा चमचा / 15 मिलीलीटर ताजा marjoram (कटा हुआ)
- 2 चम्मच / 10 मिलीलीटर काली मिर्च (मोटे जमीन)
इसे कैसे करे
1. एक छोटे कटोरे में सामग्री को मिलाएं और भुना पर लागू करें। 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर खड़े हो जाओ।
2. निर्देश के रूप में कुक। मिश्रण रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में संग्रहीत 3 दिनों तक टिकेगा। भुना हुआ आकार के आधार पर डबल या ट्रिपल रेसिपी।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 61 |
| कुल वसा | 4 जी |
| संतृप्त वसा | 1 जी |
| असंतृप्त वसा | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 876 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |