हालांकि मिश्रण से पहले चीनी में स्ट्रॉबेरी को सोखना जरूरी नहीं है, चीनी वास्तव में जामुन के प्राकृतिक रस को खींचती है और मिठास को इस तरह से तेज करती है जो आपके मिल्कशेक को अद्भुत स्वाद देता है। आप और भी स्ट्रॉबेरी पंच के लिए वेनिला के बजाय स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- ½ पौंड स्ट्रॉबेरी (ताजा)
- 1 बड़ा चमचा चीनी
- एक चम्मच
- वेनीला सत्र
- 1 पिंट वेनिला आइसक्रीम
- ½ कप दूध
- गार्निश: छोटे पूरे स्ट्रॉबेरी
इसे कैसे करे
- स्ट्रॉबेरी से ऊपर काट लें, और उन्हें कुछ टुकड़ों में टुकड़ा करें। एक मध्यम कटोरे में कटा हुआ स्ट्रॉबेरी, चीनी और वेनिला निकालने और अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए हलचल। यदि आपके पास समय है, कम से कम 20 मिनट और 1 घंटे तक, तो अलग-अलग सेट करें और बैठने दें।
- ब्लेंडर में किसी भी रस, आइसक्रीम और दूध के साथ स्ट्रॉबेरी रखें। कोमल होने तक मिश्रित करें। बड़े चश्मे में डालो, और अगर वांछित प्रत्येक गिलास की रिम पर एक स्ट्रॉबेरी डाल दिया। तत्काल सेवा।
आप और क्या जोड़ सकते हैं?
- एक स्ट्रॉबेरी केले मिल्कशेक के लिए एक केले
- एक मिश्रित बेरी शेक के लिए स्ट्रॉबेरी के साथ - या इसके अलावा अन्य जामुन। ब्लूबेरी, रास्पबेरी, और ब्लैकबेरी आज़माएं।
- एक माल्टेड स्ट्रॉबेरी शेक के लिए माल्ट पाउडर का एक स्कूप
- स्ट्रॉबेरी चॉकलेट मिल्कशेक के लिए कुछ चॉकलेट सिरप
- शीर्ष पर व्हीप्ड क्रीम, और शायद कुछ चॉकलेट शेविंग्स या छिड़कना
इसके अलावा, आप जमे हुए स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर सकते हैं, या तो आप फ्रीजर एसील में पहले से ही जमे हुए खरीदते हैं या आप ताजा स्ट्रॉबेरी जमा कर सकते हैं और यदि आप बहुत मोटी शेक चाहते हैं तो इसका उपयोग करें। यदि शेक बहुत मोटी हो तो आपको थोड़ा और दूध जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है। किसी भी प्रकार के दूध का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, 1% से पूरे तक, हालांकि पूरे एक अमीर मिल्कशेक बना देगा। आप गैर डेयरी दूध और आइसक्रीम के साथ डेयरी वस्तुओं को भी बदल सकते हैं
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 613 |
| कुल वसा | 49 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 30 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 12 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 153 मिलीग्राम |
| सोडियम | 102 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 9 जी |
| फाइबर आहार | 6 जी |
| प्रोटीन | 10 ग्राम |