हमारे आहार में सलाद सहित हम में से कई लोगों के साथ, मिश्रण में जड़ी बूटियों के औषधीय लाभ जोड़ने के लिए यह कोई ब्रेनर नहीं है। यहां शीर्ष 10 जड़ी-बूटियां हैं जो औषधीय गुणवत्ता लाती हैं और फिर भी बहुत अच्छी लगती हैं।
10 में से 01
अल्फाल्फा
केन सैमुएलसन / स्टॉकबाइट / गेट्टी छवियां अल्फल्फा पोषण के बारे में सब कुछ है। विटामिन और खनिजों में उच्च, अल्फल्फा एक शानदार सलाद के लिए एक प्राकृतिक जोड़ है।
10 में से 02
तुलसी
जॉनी डेविस / गेट्टी छवियां मसालेदार स्वाद या तुलसी आपके सलाद में अद्भुत स्वाद लेगा। औषधीय रूप से, बेसिल पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
10 में से 03
बोरेजटिम ग्राहम / योगदानकर्ता / गेट्टी छवियां एक सजावटी जोड़ के रूप में न केवल सुंदर, त्वचा की समस्याओं के लिए बोरेज बहुत अच्छा है। फूलों और पत्तियों को अपने सलाद में जोड़ें।
10 में से 04
अजमोद
Riou / गेट्टी छवियां अजमोद लगभग कोई ब्रेनर नहीं है। यह एक ताजा चखने वाली जड़ी बूटी है, जो चमक और थोड़ी कड़वाहट लाती है जो सलाद से लाभान्वित होती है। अजमोद पाचन समारोह के लिए भी अच्छा है, इसलिए इसे स्वाद के लिए जोड़ें, फिर स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
10 में से 05
dandelionविलियम वान हेके / योगदानकर्ता / गेट्टी छवियां क्या आपने डंडेलियन से प्यार करने के कारणों की मेरी सूची देखी है? सूची में सलाद जड़ी बूटी जोड़ें। डंडेलियन त्वचा की समस्याओं के लिए अच्छा है और असली मदद इसे आपके आहार में जोड़ने से आती है। डंडेलियन हिरन थोड़ा कड़वा होते हैं, इसलिए उन्हें ध्यान में रखें।
10 में से 06
कासनीक्रिस मुग्रिज / आईईईएम / गेट्टी छवियां Chicory अधिक ध्यान देने की जरूरत है! यह यकृत और मूत्र पथ के लिए बहुत अच्छा है। Chicary खिलना आपके सलाद में प्यारा जोड़ा जाता है।
10 में से 07
मार्श मॉलो
Aquilegia / गेट्टी छवियाँ मार्श मालो इतनी सुंदर जड़ी बूटी है कि औषधीय गुणों को भूलना आसान है। सुखदायक आंतों के मुद्दों के लिए अपने सलाद में मार्श मॉल जोड़ें।
10 में से 08
होल्लीहोककूदते चट्टानों / यूआईजी / गेट्टी छवियां Hollyhock इतनी आश्चर्यजनक जड़ी बूटी है। फूलों को अपने सलाद में जोड़ें और आंतों की समस्याओं को शांत करने में मदद करें।
10 में से 09
बैंगनी
वायलेट्स इतने नाजुक हैं कि हम में से अधिकांश कभी नहीं देखते हैं कि वे गज में कैसे बढ़ते हैं। यदि आप उन्हें चुनने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं, तो वे निश्चित रूप से प्रयास के लायक हैं। वायलेट्स कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और श्लेष्म झिल्ली के लिए सुखदायक हैं। यह मत भूलना कि ये छोटे बच्चे आपके सलाद में कितने सुंदर होंगे!
10 में से 10
केलामैक्सिमिलियन स्टॉक लिमिटेड / गेटी छवियां आंतों के मुद्दों के लिए प्लांटैन अच्छा है। एक सुखद, कड़वा स्वाद के लिए अपने सलाद में इसे कम से कम प्रयोग करें।