यह ठंडा, मलाईदार और ताज़ा एवोकैडो स्टेक टॉपर ग्रिल से सीधे स्टेक के किसी भी कट को पूरा करता है। बस ऊपर गुड़िया दाएं और गंदे गवाह, बटररी भलाई मांस को अतिरिक्त स्वाद जोड़ना। एक बेहतर वर्दीबद्ध बनावट के लिए भाग या मैश में एवोकैडो काट लें। यह स्टेक टॉपर प्रभावित करना निश्चित है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 बड़ा पका हुआ
- एवोकैडो (बड़े टुकड़ों में बीज और कटौती)
- 1/2 कप / 120 मिलीलीटर मक्खन (नरम)
- 2 चम्मच / 30 मिलीलीटर नींबू का रस
- 2 चम्मच / 30 मिलीलीटर ताजा अजमोद (कटा हुआ)
- 1 बड़ा चमचा / 15 मिलीलीटर ताजा चाकू (कटा हुआ)
- 1/2 चम्मच / 2.5 मिलीलीटर नमक
इसे कैसे करे
1. एक खाद्य प्रोसेसर में एवोकैडो टुकड़े, मक्खन, अजमोद, नींबू का रस, और नमक रखें। मिश्रण तक पल्स एक अच्छी चिकनी स्थिरता है, लेकिन अत्यधिक संसाधित नहीं है। एक कटोरे में निकालें और रखें, काली मिर्च फ्लेक्स, और कटा हुआ chives जोड़ें। के माध्यम से हिलाओ।
2. आप इन दो तरीकों से कर सकते हैं। आप या तो पकाया स्टीक्स या एक यौगिक मक्खन में फार्म चम्मच कर सकते हैं। एक टुकड़ा करने योग्य यौगिक मक्खन में बनाने के लिए, प्लास्टिक की चादर के एक बड़े टुकड़े पर स्कूप मिश्रण।
एक लॉग आकार में फार्म। सील करने के लिए रोल, और विपरीत विपरीत मोड़ और गुना नीचे। उपयोग करने से पहले 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।
3. उपयोग करने के लिए, प्लास्टिक की चादर खोलें और 1/2 "से 1" स्लाइस में काट लें। पके हुए स्टीक्स के शीर्ष पर रखें और आनंद लें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 202 |
| कुल वसा | 21 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 10 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 41 मिलीग्राम |
| सोडियम | 200 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 जी |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |