पीबी और जे से परे: स्कूल सैंडविच बच्चे प्यार करेंगे

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पीबी और जे से परे: स्कूल सैंडविच बच्चे प्यार करेंगे

पीबी और जे एक क्लासिक बच्चा पसंदीदा हो सकता है, लेकिन चलो इसका सामना करते हैं, उसी सैंडविच दिवस को खाने और पीबी और जे प्रेमी के सबसे उग्र होने के लिए दिन में थोड़ा उबाऊ हो जाता है। इसके अलावा, बच्चों को एलर्जी से बचाने के प्रयास में अधिक से अधिक स्कूल अखरोट मुक्त हो रहे हैं। इसलिए हमें समय-समय पर कुछ नए स्कूल लंच प्रेरणा की ज़रूरत है। इन स्कूलों को सैंडविच देखें, बच्चों को आपके परिवार को स्वस्थ, भरने और स्वादिष्ट स्कूल के दोपहर के भोजन के विकल्प प्रदान करने में मदद करने के लिए प्यार होगा जो उन्हें हर दिन अपने दोपहर के भोजन के बक्से खोलने के लिए खुश और उत्साहित रखेगा।

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ग्रील्ड पनीर अचार Panini

हम प्रायः पैनिनिस बनाने के लिए किसानों के बाजार में दिल से पूरे अनाज के खट्टे की रोटी और तेज चेडर पनीर खरीदते हैं। कभी-कभी हम उन्हें हेज़ूम टमाटर या एवोकैडो का एक टुकड़ा जोड़ते हैं, लेकिन एक सप्ताहांत केन्या ने पूछा कि क्या हम केवल अचार का उपयोग कर सकते हैं। अचार। टमाटर और एवोकैडो के साथ एक गार्निश के रूप में नहीं, आपको याद है, लेकिन पनीर के लिए एकमात्र कॉस्टार के रूप में। यह इतनी मूर्खतापूर्ण लग रहा था कि हम सभी (यहां तक ​​कि केन्या) ने चिल्लाया, "ग्रील्ड पनीर और अचार?" लेकिन फिर च्लोए भी इसके लिए चिंतन करना शुरू कर दिया। तो हमने इसे आजमाया, और हम सभी इसे प्यार करते थे!

पकाने की विधि: ग्रील्ड पनीर अचार Panini

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बेनिदिक्तिन

बेनेडिक्टिन एक पारंपरिक नुस्खा था जिसे मैंने एक बच्चे के रूप में एक टन खाया और अब मेरे बच्चों की सेवा कर रहा है। मुझे प्यार है कि यह कुछ सामान्य रोचक सामग्री के साथ आपके सामान्य ककड़ी क्रीम पनीर सैंडविच की तुलना में थोड़ा अधिक रोमांचक है, लेकिन यह अभी भी तैयार है और फ्रिज में एक सप्ताह तक भरना आसान है।

पकाने की विधि: बेनेडिक्टिन सैंडविच

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केले कुत्ते का काटने

एक नुस्खा के बारे में क्या प्यार नहीं है जो केवल 3 अवयवों का उपयोग करता है, तैयार करने के लिए 2 मिनट या उससे कम समय लगता है और ऐसा मजा आता है? यदि आप केले कुत्ते के काटने के लिए पहले कभी कोशिश नहीं की है। भले ही केवल तीन अवयव हैं, वहां कई भिन्नताएं हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। मुझे वर्तनी या आधे पूरे गेहूं के आधे मकई टोरिलस का उपयोग करना पसंद है, लेकिन आप सभी सफेद आटा टोरिल्ला या अंदर के बीज के साथ कुछ भी उपयोग कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा कुछ ऐसा हो रहा है जो वास्तव में लचीला है। लवासा का प्रयोग करना एक मजेदार विचार भी है!

पकाने की विधि: केले कुत्ते का काटने

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शाकाहारी सैंडविच

मुझे यकीन है कि "पिक्री खाने वालों" के साथ बहुत से माता-पिता हैं जो कभी भी अपने पाक चुनौतीपूर्ण बच्चों को क्रोधित नुकीले खीरे और गाजर के साथ बहने वाले वेजी सैंडविच खाने और कल्पना करने वाले और हम्स और पेस्टो के साथ slathered, लेकिन मेरे पास दो बच्चे हैं जो लगातार आश्चर्यचकित हैं जब वे इस सैंडविच को भस्म करते हैं (जो इतनी सब्जियों को पैक किया जाता है तो मुझे वास्तव में रोटी पर सलाद कहना चाहिए)। यह पौष्टिक खाद्य पदार्थों से भरा है जो आप अपने बच्चों को खाना चाहते हैं और अपने जीवन में उन सभी उभरते शाकाहारियों के लिए एक आदर्श सैंडविच है क्योंकि वे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और उनकी सब्जियां एक ही स्थान पर प्राप्त कर सकते हैं। उल्लेख नहीं है कि यह अविश्वसनीय रूप से भरने और स्वादिष्ट है।

पकाने की विधि: Veggie सैंडविच

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एक छड़ी पर सैंडविच

सब कुछ एक छड़ी पर बेहतर स्वाद! इसलिए मैंने हाल ही में बच्चों के पसंदीदा खाद्य पदार्थों के सभी प्रकार के धागे के लिए लकड़ी के skewers का एक गुच्छा खरीदा। केन्या टमाटर, पनीर, फ्रेंच रोटी और रोमेन लेटस के लिए एक चूसने वाला है, इसलिए इस तरह वह टुकड़ों को एक-एक करके ले जा सकता है और उन्हें किसी भी कॉम्बो में बदल सकता है जिसे वह चाहता है या उसके मुंह में सबकुछ रखता है, जिसे मैंने देखा है । मैं सब कुछ भी डंक करने के लिए पक्ष पर डुबकी देना पसंद करता हूं।

पकाने की विधि: एक छड़ी पर सैंडविच

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सलामी क्रीम पनीर Bagel काटने

यह सैंडविच हमारी मांस-प्रेमिका बेटी क्लो द्वारा बनाई गई थी। अगर मैं उसे किसी भी दिन पूछता हूं कि वह दोपहर के भोजन के लिए क्या चाहती है, एक नाश्ता और कभी-कभी रात का खाना, यह सलामी है। यहां तक ​​कि जब वह एक नया खानपान था और पहली बार एक टुकड़ा था वह प्यार में पागल हो गई और पर्याप्त नहीं हो सका। हमें सचमुच इसे अपने बच्चे से दूर ले जाना पड़ा। यह एक अच्छी बात है कि आप सलामी के कार्बनिक और न्यूनतम संसाधित ब्रांड पा सकते हैं क्योंकि हम अपने किराया हिस्से को खाते हैं। च्लोए आमतौर पर इसे अपने आप खाती है, लेकिन जब उसने हाल ही में अपने प्रिय बैगेल और क्रीम पनीर सैंडविच में यह पूछा तो मैंने सोचा कि यह एक मजेदार विचार था। यह स्मोक्ड सामन के साथ एक बैगल टॉपिंग के रास्ते में वास्तव में एक अच्छा बनावट और स्वाद जोड़ता है।

पकाने की विधि: सलामी क्रीम पनीर Bagel काटने

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तुर्की ककड़ी रोल-अप

हर साल मैं स्कूल के दोपहर के भोजन के लिए नई व्यंजनों की एक सूची के साथ आने की कोशिश करता हूं और इन तुर्की ककड़ी रोल अप एक निश्चित अग्नि विजेता हैं। चूंकि उनमें कोई रोटी नहीं है, इसलिए आप उन्हें लस मुक्त बच्चों को भी पेश कर सकते हैं। क्रीम पनीर और ककड़ी स्लाइस के साथ टर्की के टुकड़े के साथ बस वे तैयार करने के लिए सरल हैं, लंचबॉक्स के अंदर अच्छी तरह से यात्रा करते हैं और व्यस्त खाने वालों के लिए आसान उंगली खाना हैं। उन्हें अपने पसंदीदा पनीर, कुछ स्ट्रॉबेरी, जैतून और निशान मिश्रण के साथ परोसें और आपको एक स्वादिष्ट भोजन मिल गया है!

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फूलगोभी क्रिस्टेड ग्रील्ड पनीर

फूलगोभी क्रिस्टेड ग्रील्ड पनीर बनाने और फूलगोभी के सिर को रोटी के स्लाइस में बदलने के लिए मजेदार नहीं है, लेकिन मेरे परिवार ने इन सैंडविच को पूरी तरह से खा लिया। मेरा विश्वास करो जब मैं कहता हूं कि आपको नो-ब्रेड सैंडविच का आनंद लेने के लिए ग्लूकन मुक्त होने की आवश्यकता नहीं है। वे कुछ भी नहीं बल्कि पूरे अवयवों और स्वाद के साथ कुछ विशेष रूप से विशेष हैं।

पकाने की विधि: फूलगोभी क्रिस्टेड ग्रील्ड पनीर

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चिकन पेस्टो लपेटें

चिकन पेस्टो लपेटें आपके सभी बचे हुए पदार्थों का उपयोग करने और स्कूल के दोपहर के भोजन के लिए कुछ पौष्टिक जोड़ने का एक सही तरीका हैं। आप मक्खन के रात्रिभोज के लिए पके हुए चिकन का उपयोग कर सकते हैं, जो फ्रिज या फ्रीजर में आपके पास मौजूद कीटों की बिट्स और आपके पास मौजूद किसी भी सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं। अपने पसंदीदा टोरिला या सैंडविच रैप में सब कुछ एक साथ लपेटें और आपके पास एक पोर्टेबल सैंडविच है जो आपको और आपके बच्चों को रात्रिभोज तक संतुष्ट रखेगा!

पकाने की विधि: चिकन पेस्टो लपेटें