इस मलाईदार और समृद्ध ग्रील्ड पनीर के साथ यात्रा पर नाश्ता आसान है! जैस्पर हिले में सेलर्स द्वारा अल्पाइन-स्टाइल अल्फा टोलमैन पनीर स्कैम्बल अंडे और नमकीन टमाटर के ताजा स्लाइस के साथ खूबसूरती से पिघला देता है। हार्दिक टेक्सास टोस्ट सब कुछ एक साथ चिपकने में मदद करता है और लहसुन हबानेरो हॉट सॉस स्वाद का एक अतिरिक्त ज़िंग जोड़ता है और सुबह में स्वाद कलियों को जगाने में मदद करता है। यह सैंडविच निश्चित रूप से आपके नाश्ते को और अधिक रोमांचक बना देगा।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- टेक्सास टोस्ट के 2 स्लाइसें
- 3 से 4 औंस अल्फा टोलमैन (जैस्पर हिल द्वारा, grated)
- टमाटर के 4 स्लाइसें
- 2 अंडे (
- दृढ़ता से scrambled )
- 1 चम्मच। चाइव (बारीक कटा हुआ)
- 2 चम्मच मक्खन (नमकीन)
- वैकल्पिक: स्वाद के लिए गर्म सॉस (मेलिंडा के लहसुन हबानेरो हॉट सॉस)
इसे कैसे करे
- टेक्सास टोस्ट के एक टुकड़े पर आधा पनीर डालने से शुरू करें। इसके बाद, अतिरिक्त नमी को हटाने और नमक के साथ छिड़कने के लिए एक पेपर तौलिया के साथ अपने टमाटर को दबाएं। टमाटर को ऊपर रखें और फिर तले हुए अंडे और चाइव्स के साथ कवर करें। बाकी पनीर को शीर्ष पर जोड़ें और ब्रेड के शेष शीर्ष टुकड़े को जोड़कर खत्म करें। नमकीन मक्खन के साथ दोनों तरफ धुंधला और एक तरफ सेट करें।
- एक मध्यम फ्राइंग पैन में, अपने मक्खन वाले सैंडविच को जोड़ें और गर्मी को मध्यम में बदल दें। ग्रील्ड पनीर को पैन के साथ गर्म करने दें और पकाएं जब तक कि एक तरफ सुनहरा भूरा न हो और पनीर पिघलने लगे। इस बिंदु पर, सैंडविच फ्लिप करें और दोहराएं जब तक कि दोनों पक्ष समान रूप से टोस्ट नहीं होते हैं और पनीर पिघल जाता है। गर्मी से निकालें और एक मिनट के लिए बैठने दें ताकि पनीर वापस मोटा हो और स्वाद तेज हो सके। आधे में कटौती और सेवा करते हैं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 348 |
| कुल वसा | 20 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 9 जी |
| असंतृप्त वसा | 7 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 437 मिलीग्राम |
| सोडियम | 367 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 ग्राम |
| फाइबर आहार | 4 जी |
| प्रोटीन | 1 9 जी |