अगली बार बच्चों को नींबू पानी का स्टैंड रखना चाहते हैं, तो पाउडर या जमे हुए के बजाय घर का बना नींबू पानी क्यों नहीं बनाते ? यह तेज़, आसान है, और बच्चे भी इस नींबू पानी के नुस्खा को स्वयं बना सकते हैं!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 6-8 नींबू
- 1 कप दानेदार चीनी
- 6 कप ठंडे पानी
- स्ट्रॉबेरी (गार्निश के लिए ताजा टकसाल या तरबूज भाग)
इसे कैसे करे
- आधे में नींबू काट लें। यदि रीमर या आपके हाथों का उपयोग करते हैं, तो लुगदी और बीज को हटाने के लिए रस एक चाकू पर नींबू लगाता है। यदि एक juicer का उपयोग कर, बस नींबू का रस। आपको 1 कप ताजा नींबू का रस चाहिए।
- नींबू के रस को एक बड़े पिचर में डालो।
- चीनी और ठंडा पानी के 1 कप जोड़ें। चीनी क्रिस्टल गायब होने तक अच्छी तरह मिलाएं। शेष पानी में हिलाओ।
ठंडा, ताजा टकसाल sprigs, तरबूज भाग या स्ट्रॉबेरी के साथ सजाया।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 151 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 7 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 41 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |